Ski Cup 19.-21. august

Neste helg er det Ski Cup og vi stiller denne gangen med 2 lag. 

Innledende puljespill fredag og lørdag, A/B sluttspill på søndag. 

Oppsett for sluttspillet finner du her:

http://www.profixio.com/matches/hcs2016/k/kl/1034675-j13-jenter-2003

Temaserie J13

Vi er heldige og har fått med 2 lag til temaserien (sesongen 16/17).

I Temaserien 13 år skal det trenes og spilles kamper i følgende temaer: 

• Plasskifte og prådragsspill mot nedgruppert forsvar (6:0 forsvar) 

• Kant og bakspiller avslutninger 

• Kontringsspill 

• Målvakt (redning) kontring (fase 1-3)

Det er en stund til, men huk gjerne av i kalenderen følgende helger; 22/10, 26/11, 14/1 og 18/3

Link til forbundets informasjon om Temaserien finner du under 'Kamper' på høyre side

Nannestad Cup 2016

Vi stiller med 3 lag i Nannestad; 2 lag i J13 og et blandet lag i J14
Cup'en spilles utendørs og kampene spilles 2 x15 minutter

Treningstider f.o.m. uke 21 t.o.m. uke 26

Tirsdager:

17:30-18:00 Ute (oppvarming/løp)

18:00-19:00 Inne (Nadderud Arena, bane 2)

Onsdager: 

17:30-19:00 Ute (Løp og skadeforebyggende). 

Fredager: 

15:30-16:00 Ute (oppvarming/løp)

16:00-17:00 Inne (Nadderud Arena, bane 2)

MesseCup i Tønsberg

Nå nærmer MesseCup seg med stormskritt - på fredag reiser vi avgårde og stiller med 3 lag!

Informasjon om oppholdet, laginndeling og kampoppsett for innledende spill er sendt på mail (fra Marianne).

Transport til/fra Tønsberg organiseres av den enkelte.

Det er lagt opp til vanlig trening i NA på fredag (15:30-17:00).

Alle jentene dusjer i hallen, og spiser deretter pizza før avreise til Tønsberg.

Vinner av temaserie J12

Stabæk J12 ble kåret til Rundens lag i temaet Offensivt forsvar 3:2:1 og kom på andre plass i temaet Linjespill. Siste runde var Overgang mot offensivt forsvar og her endte jentene på tredje plass. Summen av de tre rundene gav jentene totalseier i nivå 1 - best av 30 lag!

Håndballskole 27.-29. juni 2016

Bli med på Elitesommerskole i uke 26

Stabæk Håndball Elitesommerskole er et tilbud til alle jenter født 2001 – 2004 som har et genuint ønske om å utvikle seg som håndballspiller. Det stilles forventninger til at spillerne har lyst til å trene, lære noe nytt og ikke minst utvikle seg. Vi ønsker å bidra til at du får solid håndballteknisk oppfølging av erfarne trenere og spillere på høyt nivå i Norge. Stabæks elitetrener Tarjei Sundal og elitejuniortrener Markus Rossavik vil være faglig ansvarlige og trenere, sammen med Stabæks Elitejenter. 

Pris for deltagelse: kr. 1950,- Dette inkluderer tre økter daglig med enten teknisk, fysisk eller mental trening, samt varm lunsj og frukt for alle tre dagene. Vi starter klokken 10:00 hver dag og avslutter klokken 16:00.

Påmelding og betaling gjør du her

For spørsmål, ta kontakt med Anki på 932 07 530 eller handballskolen@stabakhandball.no 

Tilbud på Stabæk-pakke

Tilbud til spillere i Stabæk. Pakken består av hettejakke, drikkeflaske og lue (m/ refleks). Pakketilbudet selges for kroner 700,- (kjøpt løst kr 849,-)
Er du interessert sender du din bestilling til Tone Lill som samler opp bestillingene og videresender til klubben.

Foreldremøte 11.januar

Avkast for året med foreldremøte i Nadderud Arena
Mandag 11. januar klokken 19:00-20:30
Agenda blir sendt på mail

Fest og moro (aka kamp og kino)

Sosialkomiteen har hatt møte i dag og melder om følgende sosiale tilbud for å muntre oss opp i høstmørket og bli bedre kjent med nye spillere, trenere og foreldre:

Søndag 22.11 møter Stabæk Elite Fjellhammer i Nadderud Arena kl 1730. Vi inviterer foreldre, trenere og spillere til matbit og sosial samling før kampen (ca kl 1600). 

Fredag 27.11 blir det kino etter trening. Film: Hunger Games. Matbit mellom trening og kino.

Mer detaljer og påmelding er sendt på mail.

Endringer uke 48

Noen endringer i uke 48

Tirsdag 24/11:

Vanlig styrketrening på Høvik skole, unntatt for de som skal være med på Temarunden lørdag 28/11 (info om spillere kommer 18/11). Disse 10-12 spillerne trener i stedet i Nadderud Arena bane 2 kl 18:00 (løp/oppvarming ute), inne 18:30 - 19:30 på halv bane. Dette er tiden til J04, som låner oss en halvdel :-)

Onsdag 25/11:

Vi mister treningstiden på grunn av at Haslum HK spiller hjemmekamp. 

I stedet blir det TEORI/ "Jenteprat" / oppfølging av spillersamtalene hjemme hos meg i Kirkeveien 65 b, 1344 Haslum:

Kl. 17:00 - 18:15 Gruppe 1 og 3

Kl. 18:30 - 19:45 Gruppe 2 og 4

Alle jentene tar med penn og en notatbok. Gjerne en enkel "treningsdagbok". Vi ønsker å bevisstgjøre litt mer; Hvorfor er jeg på trening? For å trene, eller bli trent? Hvilke mål har jeg satt meg for dagens økt? Klarte jeg dette?

Spillerlisens og forsikring

Alle spillere som deltar i organisert håndballaktivitet skal løse lisens fra og med det kalenderåret de fyller 13 år. Når man har løst lisens er man også forsikret i Gjensidige.


Les mer her

Oppmøte til kamp

Oppmøte før kamper er én time før kampstart - dette for at alle skal være klare til oppvarming når denne starter!

Foreldremøte

Alle kalles inn til foreldremøte onsdag 2. september i Nadderud Arena.

Vi begynner klokken 20:30 og avslutter ca 22:15

Agenda er sendt på mail.

Treningstider uke 34

Her er treningstidene for uke 34. Fra og med uke 35 er vi tilbake i 'normal drift' (se treningstidene på høyre side)

MANDAG 17/8, Nadderudhallen
Ute 16:30-17:00
Inne 17:00-18:00

ONSDAG 19/8, Kalvøya
Oppmøte kl. 18:00 ved kiosken rett etter broen. Løpetøy, men ta med badetøy og niste.
Trenger 2-3 voksne som kan være med og løpe.

TORSDAG 20/8, Nadderudhallen
Ute 15:30-16:00
Inne 16:00-17:00

Nannestad Cup

Til helgen er det NannestadCup. Merk at kampene spilles utendørs (kunstgress). Ta med klær etter vær. Vi har ordnet oss med et telt vi kan ha som base - come rain or shine!

Husk blå og rød drakt!

BonAquaCup

Vi stiller med 2 lag som spiller til forskjellige tider i ulike haller. Superviktig at alle vet når de skal være hvor med hvem! Du kan lese mer om cup'en ved å følge linken på høyre side.

Husk å pakke med mat og drikke (i tillegg til frukt og nøtter). Cup er slitsomt - både for armer, bein og hode. Viktig at jentene får i seg næring før og etter kamper. Det er også viktig at de pakker ned ekstra sokker og klesskifte (i tillegg til både rød og blå drakt).

LAG 1: Linnea, Elina, Kamilla K, Synne, Emilie B, Emilie H, Selma, Izabel, Mathilde, Nora B
LAG 2: Sanne, Camilla, Nora WL, Celine B, Julie, Emmy, Stella, Karoline, Enja

Treninger i uke 21-25

På grunn av "sommertid" i Nadderudhallen trener vi på tirsdager i stedet for mandager i ukene 21-25.
Samme tidspunkt/sted - bare ny dag.
Tirsdager 18:00-20:15
(løp ute 18:00-19:00 / inne 19:00-20:15)
Fredager 15:30-17:00
(løp ute 15:30-16:00 / inne 16:00-17:00)

Siste trening før sommerferien er fredag 19/6

Treningstider for høsten kommer når endelig halltid er fordelt fra Kommunen

Ny ball - nye muligheter

Fra 1. mai er jentene offisielt J12-spillere. Det betyr endel nytt - bl.a. overgang til ny ball. Like greit å kaste seg ut i det og skaffe seg ny ball med det samme (kan jo benytte påsken til å venne seg til den nye størrelsen). Ballen skal være størrelse '1'

Les mer her

Tallenes tale

Da er seriespillet 2014/2015 over. Her er noen tall fra sesongen.

Jentene har vært fordelt på 3 lag og alle har spilt i en eller annen kombinasjon med alle. Siden seriestart i september i fjor har det blitt spilt 61 kamper. Av disse har jentene vunnet 46, én endte med uavgjort og kun 14 har endt med tap. Jentene har scoret 1.067 (!!) mål (noe som tilsvarer 17,5 mål pr kamp) og bare sluppet inn 716. Dette gir en positiv målforskjell på 351 mål.

Ny treningstid f.o.m mandag 23.februar

Fordi Elite nå trener i Nadderud Arena, har vi vært så heldige å få Nadderudhallen også på mandager. Det vil si at det blir løpetrening for ALLE hver mandag fra klokken 17:00 – 18:00. Deretter en økt inne i hallen klokken 18:00 – 19:00.

Og ta det helt med ro J Dette blir selvsagt tilpasset, vi kjører ikke kontringer når de kommer inn… Men nå får vi skutt mer på mål.

Alle må bruke garderobe. Verdisaker (mobiler..) bør derfor legges igjen hjemme.

Flaggbærere onsdag 4.februar

Onsdag 4.februar spiller Stabæk sin siste hjemmekamp i Nadderudhallen. Motstander er Fredrikstad og våre jenter er flaggbærere på denne viktige kampen.

Oppmøte klokken 18:35 med antrekk som til kamp (drakt, bukse/shorts og håndballsko)

Foreldremøte 19. januar

Det blir foreldremøte i Nadderudhallen mandag 19. januar kl 19:00-21:00. Agenda er sendt på mail. Regner med oppmøte av en representant fra hver spiller/familie.

Superjentene

Det virker som utrolig lenge siden men det er altså ikke lenger tilbake enn april/mai i år at Frem-31 og Stabæk begynte å trene sammen. Etter noen innledende treninger (både i Nadderudhallen, Hundsundhallen og på Stabekk Skole) var det deltakelse på Bonaqua-, Ski- og Nannestad-Cup for de «gamle» Stabæk-jentene før seriespillet begynte i september og vi offisielt var én gjeng. Og for en gjeng det har blitt!

Spillerstallen, som vår 14-år gamle Tellefsen og den ikke mye eldre Anki styrer med jernhånd, er på hele 24 spillere. Denne gjengen med superjenter har i høst spilt 38 seriekamper sammen. 9 kamper har endt med tap, 1 i uavgjort og hele 28 har endt med seier! I løpet av disse kampene har superjentene scoret 630 mål - et snitt på 16,5 mål pr kamp. 

Trenerteamet har innført løpetrening som et fast innslag 2 ganger i uken og løping ute uansett vær - noe som for både voksne og barn fremstod som noe surrealistisk og ugjennomførbart - har blitt en fast del av jentenes rituale før både trening og kamp. Jentene har vært flaggbærere for elitelaget, de har spist pizza, kake og bowlet, lært om viktigheten av høye sokker og at nøtter og frukt er bedre enn sjokoladekake - og på tribunen har det gått fra å være to foreldre-klikker til å bli én stor gjeng av stolte Stabæk-foreldre! 

Dette lover veldig godt for fortsettelsen. 

Neste år blir det mer av alt! Jentene skal forbedre løpsstyrke og kondisjon og vi skal fortsette med god skadeforebyggende styrketrening. Med ny hall på Nadderud skal vi få med oss noen herlige spennende kamper med elite-laget og kanskje blir det også mulig for oss å trene der en gang eller to.

God Jul og Godt Nytt År til alle!

Treninger før og etter jul

Siste treningsdag før jul blir fredag 19/12.
Vi starter opp igjen mandag 5. januar.

Trener-teamet oppfordrer alle jentene til å holde seg aktive gjennom juleferien.

Ta med mamma og pappa ut på en løpetur, kast mye snøball (eller kongler - alt ettersom hvor man befinner seg) og se mye på Håndball-EM på TV!

Dugnad

Ikke glem å hente ut det dere har bestilt til dugnaden. Vår 'timeslot' er 18:00 til 18:30. Oppmøte parkeringsplassen ved Nadderudhallen (innerst mot fotballbanene)
De som ikke kan stille på dette tidspunktet kan hente mellom 16:30 og 21:00 samme dag.

Takk for hjelpen ift gjennomføringen. Dette gir viktige og sårt tiltrengte midler til klubbkassen!

Trening mandag 8. desember

Det blir ikke gruppe-inndelt trening mandag 8. desember. 

Alle «Lysaker-jentene» har juleavslutning på skolen og da har vi plass til resten i gymsalen. Ergo; det blir innetrening for alle (altså ikke behov for løpetrenere denne dagen)

Jentene møter som vanlig klokken16:30 (Stabekk Skole) og varmer opp ute. Trening inne i gymsalen 17:00-18:00

Ikke trening fredag 14.november

På grunn av et arrangement i Nadderudhallen utgår felles trening fredag 14/11. Alle oppfordres til å ta en løpetur på egenhånd før fredags-taco'n

Rabatt hos Oslo Sportslager

Stabæk Håndball har inngått en avtale med Oslo Sportslager. Alle aktive håndballspillere i Stabæk får 20% rabatt på håndballutstyr.

Kamper frem til jul

Oversikten over kampene frem til jul (hvem spiller hvor og når) er oppdatert
Se link ('spiller-til-kamp' på høyre side)

En ny BLAA helg

Ute sprutregner det og høsten er over oss for fult, men inne i håndballhallen skinner solen. Dette var en hel-Blaa helg! Programmet bestod av 3 kamper med tøff motstand - men Stabæks J03 blir bare bedre og bedre. I søndagens første kamp var motstander Hasle-Løren. Hasle-Løren gikk ut i et forykende tempo og på tribunen forberedte vi oss på en tøff og tett match. Her tok vi feil.
Etter de første famlende minuttene våknet jentene og så var det enveiskjøring mot Hasle-Lørens mål. Sluttresultat 21-9 til Stabæk.

Etter en liten hvile var det Bygdøy-Monolitten som skulle til pers. Også her viste jentene hva de er laget av og valset over laget fra Oslo Vest. Sluttresultat 22-9.

Sent på ettermiddagen samme dag var det klart for lokaloppgjør med bortekamp mot ØHIL. Det ble som forventet en knalltøff kamp og på tross av at dette var dagen for TV-aksjon ble det ikke gitt ved dørene hverken fra hjemmelaget eller bortelaget. Men, etter knallsterk innsats fra etterhvert veldig slitne jenter, dro vi i land seieren med resultatet 16-18.

Ski Cup, lørdag 23. august

Ski Cup er alltid morsomt å være med på. Her møter vi god motstand og får testet kampformen før seriestart. Første kamp gikk mot Vestby. Etter en meget god start slapp jentene seg litt ned og vi gikk av banen med et knepent 2-5 tap. Neste kamp gikk mot Ull/Kisa. Jentene hadde fylt opp energilagrene og gikk på med dødsforakt. Innsatsen betalte seg og Stabæk vant soleklart 5-4. Siste kampen for dagen gikk mot vertslaget Ski IL. I denne kampen var det aldri tvil hvilken vei det skulle gå. Med en trygg 6-3 seier til Stabæk kunne jentene ta helg med et smil rundt munnen og gull-medalje rundt halsen.

Spillere i SkiCup var Camilla, Kamilla, Emilie, Julie, Karoline GR, Nora B, Sanne, Oline og Karoline MS

På tide å komme i gang igjen!

Første trening etter sommerferien er mandag 11/8 klokken 17:00.
Vi møtes utenfor Nadderudhallen for en lett økt utendørs.

Treningene denne høsten/vinteren er mandager (Stabekk Skole) fra 17:00-18:00 og fredager (Nadderudhallen) fra 16:00-17:00. NB! Uke 33, 34 og 35 trener vi torsdager i stedet for fredag. Det kommer også et eget opplegg for mandagene ettersom vi nå er en stor gruppe som ikke alle får plass i gymsalen på Stabekk samtidig.

Ubeseiret!

Så er siste cup før sommerferien unnagjort. Nannestad Cup er alltid moro med mange kamper og masse folk. I år som i fjor var vi heldige med været og solen skinte fra skyfri himmel. Og været må ha påvirket jentene - for på banen var det solskinn og smil der også.

Første kamp gikk mot Sinsen-Refstad og selv om laglederene på den andre banehalvdelen gjorde hva de kunne for å skape dårlig stemning lot ikke jentene seg påvirke og vi vant sikkert 6-2.
Etter en kort hvile var det EIF-1 (Eidsvoll IF) som fikk gjennomgå. Etter en litt treg start gjorde jentene en superduper opphenting og vant sikkert 6-5.

Etter en slik knallstart var det mange av de oppmøtte supporterene som lurte på om dette kunne holde helt inn. Men det gjorde det så absolutt! Etter en kort lunsjpause i skyggen og med inspirasjon fra litt større Stabæk-jenter gjøv jentene løs på de to siste kampene. EIF-2 ble sendt hjem med 8-5 i sekken og i dagens siste kamp var det Vollen IF som fikk en leksjon og Stabæk vant 11-5.

Fire kamper og fire seire ; takk skal du ha og god tur hjem!

Super stemning i solen på Nannestad; Emilie, Anna, Oline, Kamilla, Karoline, Nora, Julie, Synne og Camilla Marie.

Bonaqua Cup

Søndag 25.mai var det duket for årets første cup. På menyen denne gangen stod 2*10 minutter mot hhv. Ullern, Nordstrand og Skjetten.

STB J11 (ja – de er nå J11-spillere!) stilte mannsterke med 10 utespillere + målvakt. For å makse spilletid på alle delte vi laget på midten slik at alle fikk spille én hel omgang i hver kamp. Jentene gjorde en kjempeinnsats. I første kampen fikk Ullern smake litt blå dynamitt og jentene vant sikkert. Mot Nordstrand fikk jentene kjørt seg skikkelig og fikk god øving i hvordan det er å møte virkelig god motstand. Siste kamp mot Skjetten var jevn og vi gikk til slutt av banen med et knepent tap. Uansett resultater i kampene - cup er gøy og supersosialt både for spillere og foreldre! Jentene var kjempefornøyde og jeg tror nok de aller fleste sluknet tidlig søndag kveld. Tusen takk til Helene for lagledelse og coaching i verdensklasse.

PS! Gratulerer også til Ankis andre lag; STB J14 som stilte med 2 lag og spilte seg til hhv. 1/8-dels finale og semifinale.

Påmelding til Bonaqua Cup skjedde en god stund før fusjonen mellom STB og Frem-31 så denne gangen var det bare de «gamle» Stabæk-spillerne som var med

Treningstider mai og juni

Treningstidene for mai og juni er klare. Vi er heldige og har fått mye tid i Nadderudhallen. Merk! Mandag 9/6 er det Pinse men vi gjennomfører trening for de som er hjemme.

Treningstider for høsten er ikke avklart ennå!

One big happy family

Hjertlig velkommen til Frem-31. Fra neste sesong blir vi "one big happy family" med en spillergruppe på nesten 30 spillere.

Trenerapparatet er supermotiverte og gleder seg til å ta fatt på oppgaven - men frykt ikke. Vi som foreldre skal nok få noen oppgaver vi også. Vi møtes derfor til foreldremøte TORSDAG 22/5 klokken 20:00 i Nadderudhallen. Anki og Helene forteller litt om treningsopplegg, vi snakker litt praktisk gjennomføring, oppmelding av lag, fordeling av oppgaver +++

Det er jo ingen grunn til å vente
Dette blir gøy - vi begynner allerede nå å trene sammen

En supersesong

Da er sesongen 2013/14 ferdigspilt. Det hele ble avsluttet i Nadderudhallen søndag 6. april med kamp mot Bærums Verk og Asker. Og for en sesong det har vært! Etter å ha vunnet sikkert mot både Verket (14-9) og Asker (16-14) kan vi summere opp slik; 18 kamper spilt, 15 seiere, 1 uavgjort og 2 tap. Jentene har scoret hele 188 mål og bare sluppet inn 119!  Blir det ikke kake nå så skjønner jeg ingenting!

Nå er det bare å legge seg i hardtrening  til det kommende cup-spillet i mai og juni.